気を養う

私のまわりでインフルエンザが流行っています。
子どものクラスは学級閉鎖になってしまいました。
私は熱を出して休むことはできないので、あわてて予防接種をしてきました。
季節の変わり目で、体調不良の方が増えています。
十分気を付けたいです。

この頃は、身体を労わる生活を送りたいと考えています。
日の光を十分浴びて、自分が心地よいと感じることをする。
できれば自然の中で過ごす時間を取りたいなと思います。
また、好きなこと・もの・人物はパワーを与えてくれると思います。
そういったものに触れて、元気をチャージする時間って実はとても大切なのだなと感じています。